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Segunda-feira, gostar ou não gostar?

por *Márcia S.*, em 23.10.17

Eis a questão, gostar ou não da segunda feira? Pois bem, desde que trabalho que não sei o que é ter um fim de semana (coisas da vida a que o trabalho obriga a trabalhar). Quer isto dizer que, nos últimos 3 meses tive folga fixa na segunda feira, a outra foi rodando mas isso pouco importa agora. Ora, a minha segunda é o meu sabado por isso... Eu gosto da segunda porque, para mim, significa descanso! Então após um fim de semana em que trabalhei como nem sei bem o quê, esta folga sabe bem bem bem!! Se fico o dia todo de repouso? Gostava de dizer que sim, mas tiro parte do dia para limpar parte da casa e ir treinando. Não vá sair do ritmo!

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Como planeado

por *Márcia S.*, em 20.12.16

E, como planeado, não parei de fazer exercício. Por vezes torna-se complicado com os horários mais apertados do trabalho, com o que se vai metendo pelo caminho para ser feito, com todas as tarefas do dia-a-dia. Não nego ser difícil, no entanto tenho conseguido fazer (uns dias mais do que outros) o que fui planeando. Seria impensável, inicialmente, vir do trabalho e fazer qualquer tipo de exercício físico. No entanto, 90% das vezes acabo a fazer algo, nem que seja caminhar antes de jantar, uns dias mais do que outros, mas evito ao máximo ficar sem fazer qualquer tipo de exercício. Sempre tive em mente que "parar é morrer", e talvez seja isso que me vai dando mais força nos dias mais cansativos que vou tendo.

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Não tinha reparado mas...

por *Márcia S.*, em 09.05.16

Não costumava gostar de fazer exercício físico ao fim do dia, sempre preferi a altura da manhã para o fazer. Mas, ultimamente tem sido ao fim do dia que acabo por o fazer. Continuo a achar que de manhã consigo ter mais energia, mas ao fim do dia faz-me ficar tão cansada que me dá muito mais sono e me faz adormecer mais depressa. Acabei por perceber, durante o fim de semana, que passei de 1h para quase 1h 20/30 a fazer exercício. Não sei há quanto tempo já vai assim, mas só dei conta agora.

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Fim - Desafio 30 dias

por *Márcia S.*, em 04.05.16

E terminei hoje o desafio dos 30 dias de agachamentos proposto pela Sar(a)casticamente. Só senti a complicar mais a partir dos 200, aí é que foi o cabo das tormentas!

De qualquer forma, foi feito com sucesso! Tal como a Sar(a)casticamente falou no blog dela (aqui), eu também o que notei mais foi na celulite, apesar de também não conseguir afirmar que tenha sido apenas deste desafio. O praticar exercício físico todos os dias ajuda bastante também! Acho que não me meto noutro para já, pelo menos até este mes chegar ao fim... isto de andar a fazer 30 dias que começa num mês e acaba noutro faz-me uma certa confusão (ou nem por isso )

 

 

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Há prazeres que nunca mudam

por *Márcia S.*, em 26.04.16

Há coisas que mudam com o tempo... se me viessem dizer no passado que me ia dar imenso prazer praticar alguma actividade física eu ia rir, muito mesmo. No meio de um mundo de escolhas, neste assunto, algo haveria de me agradar mas acho que nunca pensei muito nisso. Depois de experimentar diversas actividades distintas e ter gostado de diversas, a que mais me apaixonei é sem dúvida o BodyCombat. Apaixonei-me de tal forma que seria, sem sombra para dúvidas, a minha actividade de eleição. Acho que é um misto de descarregar más energias e libertar a revolta que acumulei durante anos dentro de mim. É o chegar ao fim e sentir um alivio enorme e sorrir.

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