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Comer coisas "erradas" também pode fazer bem!?

por *Márcia S.*, em 12.05.15

Ora, comer um bolo de chocolate, um gelado ou outra coisa "errada" pode fazer bem a quê? Pode fazer bem á alma, pois claro! Eu não me imaginava a passar um mês inteiro sem poder comer um doce, porque AMO doces! Pois então eu tenho o domingo que posso comer, se tiver em casa e me apetecer, o que me apetecer comer. E se me apetecer nos restantes dias da semana? Ora, uma pessoa não vai morrer se comer uma colher de doce certo? Mas também não vai emagrecer se passar o dia a comer doces. Tem de existir um equilíbrio.
Eu faço da seguinte forma: por exemplo se na quarta me apetece comer um gelado, eu vou ver os prós e contras. Se comer o gelado, não me importo de fazer mais exercício para compensar? Não me vou sentir culpada?
Acho que, desde que não aconteça todos os dias da semana, tudo bem. Se compensar de outra forma, tudo bem!

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