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Por hoje, feito!

por *Márcia S.*, em 13.07.15

Por hoje, o exercício ficou concluído. Amanhã há mais! Para ser sincera nunca me senti tão bem a fazer exercício como agora, mesmo comparado com o início desta caminhada (como se costuma dizer, no início é tudo muito bonito). E foi bonito, mas continua a ser. Neste momento, tenho um objectivo e será cumprido. Não me importa em quanto tempo, importa-me que seja cumprido, só isso.

 

 

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As metas estão a ser cumpridas!?

por *Márcia S.*, em 05.07.15

Ora, a minha perda de peso continua a ser uma das minhas metas a longo prazo, e também o conseguir manter o peso. Estou feliz com todo o peso perdido e, sinceramente, tenho-me continuado a esforçar com o mesmo empenho! O peso tem mantido, não aumentou o que me deixa muito orgulhosa! Não diminuiu também, apesar de sentir algum volume ou gordura desaparecidos. Talvez, e com toda a certeza que tem acontecido aos poucos, vou ganhando massa muscular. As minhas metas estão a ir bem, com calma como desejei e por isso estou feliz!

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Dia de festejar um ano de sacrifícios

por *Márcia S.*, em 14.04.15

É verdade! Hoje faz um ano que comecei a ter cuidado com a minha alimentação e com exercício físico. Sendo hoje um dia tão especial, resolvi revelar um "segredo" (que vai deixar de ser segredo agora mesmo). Faz hoje um ano que eu pesava mais de 100Kg. Na realidade nunca pensei pesar 100Kg quanto mais pesar acima disso. Hoje, e após um ano, posso dizer que a balança mostra apenas dois números. São quase, masmesmo quase, 30Kg perdidos. Estou muito feliz. Quando queremos muito uma coisa, podemos fazer com que se tornereal! Desejo força a quem esteja nesta batalha diária!

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Felicidade

por *Márcia S.*, em 20.03.15

Cada um tem a sua definição de felicidade. Até pode ter várias, eu cá sinto-me feliz com muita coisa! Hoje o meu motivo de felicidade é: mais uma vez cheguei a uma meta na perda de peso! Hoje senti-me feliz! É preciso sermos duros para chegarmos a todas as metas que desejamos!

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No final de 8 meses - resultados

por *Márcia S.*, em 13.12.14

Este mês faz 8 meses que comecei a emagrecer. Já desapareceram 25kg do meu corpo. Para ser sincera já não me lembro do tamanho que tinha antes, de qualquer das formas não tenciono voltar a ganhar nem metade desse peso que já perdi!

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