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Alimentação e calorias

por *Márcia S.*, em 04.06.15

Não sou muito de contar calorias, até porque não o faço mesmo ou raramente o faço, no entanto recentemente estive a ver uma revista sobre estilos de vida saudáveis e no final tinha uma tabela calórica. Vi, por curiosidade, de alguns alimentos que tenho consumido recentemente.

Então, hoje falo das frutas. Da lista apresentada, confesso que era bem grandinha, as 3 frutas que apresentavam menos calorias (por cada 100 gramas) eram:

  1. Melão - 28 calorias
  2. Melancia - 29 calorias
  3. Morangos - 30 calorias

Por acaso no verão adoro comer estas 3 frutas, mais a melancia e os morangos!

 

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