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Primeiro dia de praia

por *Márcia S.*, em 31.05.15

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Este sábado passei a manhã na praia! Apesar de estar vento, o calor era muito! Estava pouca gente, coisa que adoro quando vou á praia. Apesar do vento ser desconfortável perto da água e da água estar gelada (mas mesmo muito fria), ainda ganhei coragem para me molhar.

Foi o primeiro, espero que de muitos, dias de praia este ano.

 

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Meta cumprida

por *Márcia S.*, em 29.05.15

Outro dia falei aqui no blog que queria começar a controlar a água que bebia, com o objectivo de começar a beber um litro e meio de água por dia. Eu não fazia ideia da quantidade de água que bebia diariamente, apesar de saber que no verão bebia mesmo muita (claro, é normal!).

Já ando a ver isto desde que publiquei aqui. Cheguei a fazer várias tentativas, antigamente (refiro antigamente, ao tempo anterior a ter começado na minha caminhada por uma vida mais saudável), mas sempre sem sucesso. Não bebia mais de 1 litro de água por dia. Porque não conseguia, porque só bebia mesmo se sentisse sede, porque achava cansativo andar com a garrafa atrás.

Ao longo desta última semana, pelo menos uma semana pois não me recordo o dia ao certo em que comecei, verifiquei que afinal consigo beber um litro e meio de água por dia e por vezes (na maioria dos dias) até ultrapasso. Vou para o quarto e levo a garrafa, vou para a sala de garrafa e por aí adiante. Confesso que estar calor, pode estar a ajudar. Confesso que no inverno não sei se vou conseguir manter esta conquista, mas que vou fazer o esforço lá isso vou!!

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Quando existe publicidade enganosa

por *Márcia S.*, em 29.05.15

Ora, publicidade enganosa é que não falta nos dias de hoje. Prometem produtos milagrosos que fazem mil e uma coisas maravilhosas mas, quando se vai a ver não é bem assim. Fazem "bem" a umas coisas mas estão a fazer muito mal a outras.

Li um artigo que fez ficar a pensar que na realidade é verdade o que lá estava escrito. Referia que muitas marcas de cremes hidratantes dão informação errada, enganosa (como cada um queira chamar). Então, esse tal artigo referia em particular os cremes que prometem hidratação 24 horas. Uma pessoa se pensar bem, entende o porquê de ser publicidade errada.

Esses ditos cremes hidratantes, que as marcas prometem hidratação durante 24 horas, são enganosos porque: normalmente uma pessoa lava o corpo de manhã e á noite (segundo o artigo e eu creio também que sim!). Mesmo que só o façam uma vez por dia, se passarem o dito creme de manhã e ao fim do dia forem tomar banho, o creme vai sair e lá se vai a hidratação toda! Se passarem á noite e no dia seguinte de manhã forem tomar banho, idem.

Então, segundo esta forma de ver a situação (sinceramente não vi outra...), o creme não dura 24h no corpo de uma pessoa pois acabamos por ir tomar banho e o creme lá vai embora. Assim sendo, publicidade enganosa!

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Erros que já todos cometemos

por *Márcia S.*, em 27.05.15

A maioria das pessoas (todas mesmo) acaba por, em algum momento na vida, comentar a vida de outras pessoas. Ora dizem bem, ora dizem mal. A maioria das vezes para dizer mal. Por vezes até sabemos que essa pessoa de que falamos tem qualidades, mas é mais forte que nós (por não gostarmos da pessoa em questão, ou por outro motivo qualquer) e acabamos por nos focar apenas nos defeitos. É aí que surgem os "erros". Acabamos por dizer as qualidades em voz baixa, enquanto que falamos bem alto quando dizemos os defeitos de alguém. Este é um defeito da sociedade em geral, não apenas de um povo em particular.

No mundo ideal, no mundo dos sonhos, as pessoas mesmo sem gostarem umas das outras diriam sempre as qualidades umas das outras em voz alta (independentemente de em voz alta também dizerem os seus defeitos).

Mas, o mundo ideal não existe e no real é mesmo assim.

Já toda a gente cometeu esses erros, mesmo que sem pensar bem no que estava a fazer, e já foi "vítima" desses mesmos erros. Digo "vítima" (entre aspas) porque só somos vitimas (sem elas) caso não tenhamos praticado os mesmos erros. Se já o fizemos, apenas estamos (como se costuma dizer) a provar do que fizemos.

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A rotina está de volta.

por *Márcia S.*, em 27.05.15

Voltei ao exercício físico! Foram uns dias sem fazer nada, de verdade, por estar doente. Já está mesmo no fim, finalmente...detesto estar doente, e a rotina voltou!

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