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O exercício físico faz bem?!

por *Márcia S.*, em 21.02.15

Sempre ouvi dizer que "o exercício faz bem ao corpo e alma" e cada vez mais concordo mais com isto. Quando faço exercício sinto-me bem porque sinto que estou a fazer bem a mim mesma, em relação ao meu corpo. Mas, mentalmente também me sinto melhor. Antigamente eu diria "exercício? Credo! Nunca!" mas agora, eu digo " se eu gostar desses exercícios, vamos lá".

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