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Contagiar a familia com o exercicio físico

por *Márcia S.*, em 10.10.14

Ontem estava a fazer o meu exercicio físico, quando a minha irma entrou no quarto, sentou-se e ficou a observar-me. Passado um bocadinho pediu-me se podia fazer comigo. Disse-lhe logo que sim, claro! Mal ela sabe a força que me deu para continuar a minha batalha na perda de peso. Fiquei ainda mais feliz quando hoje me perguntou se voltava a fazer o exercicio e se podia voltar a fazer comigo. Acho que já lhe passei um bocado a ideia de que o exercicio físico faz bem e é importante para a saúde!

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