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Balança

por *Márcia S.*, em 30.09.14
A balança que temos cá por casa é digital e tem de se dar um ligeiro toque com ela no chão para que se ligue, para nos metermos em cima e pesar...
Não é que a maldita resolveu hoje não ligar e dar erro?? Vou ter de adiar a minha pesagem para quando ela se resolver a ligar...

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Constipada

por *Márcia S.*, em 28.09.14
Acho que estou a ficar constipada. É desta época do ano... Tenho sempre, normalmente, 2 constipações por ano e a maioria das vezes uma delas é mais uma gripe. Enquanto são só uns "atchiiiim" eu não me importo muito...

Uma boa semana... Sem constipações

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Quanto peso perdi, desde o inicio?

por *Márcia S.*, em 27.09.14
Quem já lê o meu blog desde o inicio, ou quase, sabe que estou a fazer dieta e exercício físico, já faz uns 5 meses se não me engano, mais coisa menos coisa. Eu vou estabelecendo objectivos a mim mesma e esforço-me por consegui-los. Neste momento não estou preocupada no tempo que levo a cumprir essas metas, mas sim em fazer com que se realizem.
Desde que iniciei este processo, perdi cerca de 14kg. Se acho muito? Provavelmente, comparada com outras pessoas não será muito peso perdido em cerca de 5 meses, no entanto eu sou eu e as outras pessoas são as outras pessoas.
Se podia perder mais peso mensalmente? Claro que podia! Mas eu não tenho como objectivo perder X kg todos os meses, mas sim perder peso até gostar do meu corpo da forma como o vejo no espelho.
Será que vai demorar muito? Talvez, mas vejamos, é preferivel perder pouco peso por mes e não voltar a recupera-lo, do que perder imenso peso por mês, e passado 5-6 meses ter ganho o dobro do peso que perdi.
Estou muito feliz con estes cerca de 14 kg que perdi, podem ser até mais 1-2kg porque não apontei o peso com que estava no dia em que comecei a fazer este meu percurso, tenho apenas um numero que tenho a ideia de ser o peso nessa altura e guio-me por ele.

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Menos peso, mais feliz.

por *Márcia S.*, em 23.09.14

Já lá vão mais 4kg perdidos. Estou feliz e orgulhosa ao mesmo tempo, por estar a conseguir atingir as minhas metas.

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Processo de emagrecimento: Porquê?

por *Márcia S.*, em 22.09.14

Quando tomei a decisão de emagrecer, perguntaram-me o porquê de tomar essa decisão (apesar de os familiares próximos ficarem contentes). Não o fiz para que as pessoas deixassem de olhar para mim como a "gorda". Fiz por mim, para me sentir bem comigo, para gostar de mim. Acho essencial olhar para mim mesma e gostar do que vejo (independentemente de ser magra ou gorda, é importante gostarmos de nós próprios) e isso não acontecia comigo.

Desde que comecei este processo que gosto muito mais de mim do que antes, isso é garantido!

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