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As minhas metas na perda de peso

por *Márcia S.*, em 25.06.14

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Cada vez me vou tornando, cada vez mais, numa pessoa determinada e desta vez quis levar esta minha determinação mais a sério. Visto estar a resultar bem o plano que estipulei de perda de peso, quis então marcar uma meta que quero atingir. Essa meta é de até ao final de Julho perder mais uns "quilinhos", entre 5-7 quilos.

E, porquê esta meta? então, é muito simples: 5-7 quilos é um valor que a meu ver é razoável para perder em pouco mais de um mês. Não quer dizer que, com força de vontade, eu não conseguisse perder mais, porque sei que iria conseguir, bastava que eu quisesse. No entanto, não quero exagerar e perder muito peso "de uma vez" como se costuma dizer. Para quem tem excesso de peso como eu, é muito bom perder peso por vários factores, no entanto perder muito peso em pouco tempo pode ser muito pior. Poderia perder muito mais peso neste mês e pouco que estipulei e ganha-lo novamente (ou até mesmo mais) num curto espaço de tempo. É mais fiável, para mim, ir perdendo o peso que preciso de perder com calma, e garantir que quando chegar a um valor que seja satisfatório e será mais fácil de manter o peso.

 

Por isso, a minha meta será:

  • Até dia 31 de Julho perder entre 5-7 quilos.

 

No dia 31 de Julho, quando fizer a minha pesagem, venho cá contar como correu.

Espero que a pesagem nesse dia corra ás mil maravilhas porque a mais metas me vou propor!!

 

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